U3F1ZWV6ZTE5NzUwNDc4Njc4X0FjdGl2YXRpb24yMjM3NDU2NzU0Nzg=
recent
أخبار ساخنة

افضل الاعشاب والخظار المستخدمه في الطب البشري

الأدوية العشبية الاحتياطات
يتم تصنيف المكملات العشبية على أنها مكملات غذائية بموجب قانون الصحة والتعليم الخاص بالملحق الغذائي الأمريكي ، مما يعني أنه لم يتم اختبارها لإثبات أنها آمنة وفعالة ، على عكس الأدوية الموصوفة ومن اهم هذا الاعشاب والادويه


 افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان.

1. الثوم الخام
اعشاب طبيه
الثوم. فوائد الثوم

يحتوي خظار الثوم على عناصر غذائية حيوية ومركبات "الفلافونويد" والسكريات" -السيلينية والسيلينيوم والأليسين ومستويات عالية من الكبريت،
يمكن أن يساعد استهلاك الثوم المطبوخ أو الخام : عن طريق إضافته إلى الطعام أو تناول كبسولات في علاج مرض السكري ومكافحة الالتهابات وتعزيز "جهاز المناعة"وتنظيم ضغط الدم. ومكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية.وتخفيف الحساسية ومكافحة الالتهابات الفطرية والفيروسية وتحسين تساقط الشعر .

وقالت الدراسات البحثيه إلى وجود علاقات عكسية بين استهلاك واكل الثوم وتقدم مرض القلب والأوعية الدموية.
وهو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ،  وأظهرت الدراسات والابحاث المنشورة في مجلات التغذية والطب أن خظار الثوم يقلل من الكوليسترول. ويمنع تجمع الصفائح الدموية. ويقلل من ضغط الدم ويزيد من حالات و مضادات الأكسدة.

2. الزنجبيل
الزنجبيل :و هو أكثر وافضل أنواع البهارات الغذائية المستخدمة في العالم اليوم. وتأتي الفوائد العلاجية للزنجبيل من الزنجبيل. وهو راتنجات زيتية من الجذر تعمل كعامل مضاد للأكسدة قوي ومضاد للالتهابات ،  إن جينجيرول.و من بين العوامل النشطة البيولوجيه الموجودة في "الزنجبيل"قادر على تخفيف ، عسر الهضم والغثيان. وتعزيز الوظيفة المناعية ، والجهاز التنفسي ، ومكافحة الالتهابات البكتيرية ، والفطرية ، وعلاج قرحة المعدة - وتخفيف الألم - وتحسين مرض السكري _ ومنع سوء الامتصاص _ وربما حتى تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

وفقًا لاستعراض ،  2013 للأدلة المنشورة في المجلة الدولية ،  للطب الوقائي: فإن إمكانات مضادات السرطان للزنجبيل موثقة جيدًا-ومكوناتها الوظيفية مثل ،  gingerols و shogaol ،   paradols  ، وهي المكونات القيمة التي يمكن أن تمنع مختلف أنواع السرطان ، كما وجد الباحثون أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للأكسدة ، والسيطرة على  الشيخوخة.

وان هناك  طرق كثيره لاستخدام الزنجبيل. يمكن أن تؤكل نيئة وبدون مستحضرات  ، ويمكن ان تؤخذ على شكل مسحوق أو مكمل ، أو تستهلك وتستخدم في في صورة سائلة عن طريق صنع الشاي او العصير ، أو تستخدم موضعياً في صورة زيت نباتي.

3. الكركم

افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان
الكركم


الكركم : هو نبات له تاريخ طويل للغاية من الاستخدام الطبي ويعود تاريخ استخدامه  إلى ما يقرب من 4000 سنة تقريباً وبدأ الطب الحديث في إدراك أهميته هذه النبته ، كما أشارت أكثر من 3000 مطبوعة تتناول الكركم ، انه يمكن إضافة هذا النبات القوي إلى أي وصفة أو أخذها كملحق علاجي . وهناك مجموعة كثيره من فوائد الكركم ، بما في ذلك قدرته الخارقه على إبطاء ومنع تجلط الدم ، ومكافحة الاكتئاب - والحد من الالتهابات - وتخفيف آلام التهاب المفاصل - وإدارة مرض السكري - وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي - وتنظيم الكوليسترول - ومكافحة السرطان المنتشر في الجسم ،

وتشير الكثير من الدراسات إلى أن الكركم ،  له خصائص مضادة للأكسدة ،  قوية ومضادة للالتهابات  ، ومضادة للميكروبات  ، ومضادات للميكروبات ،  ومضاداه للسرطان. كمادة مضادة للأكسدة :: يمكن لمستخلصات الكركم تفكيك الجذور الحرة :: وزيادة إنزيمات مضادات الأكسدة وتمنع بيروكسيد الدهون"
4. الجينسنغ
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان

الجينسنغ ::هو واحد من أكثر الأدوية العشبية شعبية في العالم العربي والاجنبي  ، وقد استخدم في آسيا وأمريكا الشمالية لقرون كثير. استخدم الأمريكيون الأصليون، الجذر كعلاج منشط-والصداع ، بالإضافة إلى علاج ::العقم والحمى وعسر الهضم على سبيل المثال.

وأجريت الدراسة في مركز ألابحاث الأداء والتغذية في المملكة المتحدة لجمع البيانات ، حول فوائد الجينسنغ.
وقدرته على تحسين المزاج،  والوظيفة العقلية. شارك فيه 30 متطوعًا ، حصلوا على ثلاث جولات من علاج الجينسنغ وهمي::ووجدت النتائج أن 200 ملليغرام من نبات الجنسنغ لمدة ثمانية أيام أبطأت التراجع في المزاج لكنها أبطأت أيضًا استجابة المشاركين. للحساب الذهني. حسنت جرعة 400 ملليغرام الهدوء وتحسين الحساب ، الذهني لمدة العلاج لمدة ثمانية أيام.

ويستخدم خظار الجينسنغ أيضًا في تقليل الإجهاد وفي المساعدة في "علاج تخفيف الوزن"و "العجز الجنسي" وتحسين وظيفة الرئة ، وخفض مستويات السكر في الدم وزيادة الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات ، الجينسنغ متوفر في الأشكال المجففة ، والمسحوق والشاي ، والكبسولة والكمبيوتر اللوحي.

5. حليب الشوك.
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان
حليب الشوك

وقد استخدمت "مقتطفات الحليب" الشوك كعلاجات الأدوية العشبية ، التقليدية منذ ما يقرب من 2000 سنة يحتوي لحليب الشوك على مستويات عالية ، من المستخلصات الدهنية ، من بذور النبات والتي تعمل بمثابة.بيوفلافونويدات تزيد من المناعة وتبطئ من التأكسد ، يستخدم عشب أيضا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يمكن أن تساعد في وظيفة الجهاز الهضمي::وزيادة إنتاج الصفراء ::وتعزيز صحة الجلد -ومحاربة ظهور الشيخوخة -وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، والمساعدة في إزالة السموم من الجسم.

ووجدت مراجعة للتجارب الإكلينيكية ، التي تقيم سلامة وفعالية الحليب الشوكى ، أن للعشب آثارًا وقائية في أنواع معينة ، من السرطان وتُظهر البيانات أنه يمكن استخدامه ، أيضًا لمرضى ، أمراض الكبد ، والتهاب الكبد الوبائي ، وفيروس العوز المناعي البشري ، والسكري -وفرط كوليستيرول الدم. ومقتطفات الحليب الشوك -التي تباع عادة في كبسولات  ومن المعروف أيضا أن تكون آمنة وجيدة التحمل..

6. الينسون.
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان

وقد استخدمه الحضارات السابقه لعدة قرون، الينسون قد استخدمت للحميات- والصداع- وآلام المعدة- اوجاع الاسنان.و"لدغ الحشرات" والعقم و "مشاكل الدورة الشهرية" والعمل أثناء الولادة ويقال إن تأثير Feverfew لتخفيف الألم ،  يأتي من مادة كيميائية حيوية تسمى بارثينوليدات.
والتي تكافح اتساع الأوعية الدموية- التي تحدث في الصداع النصفي- كما يستخدم عشب لمنع الدوخة وتخفيف الحساسية والحد من آلام التهاب المفاصل ومنع جلطات الدم..

وتظهر العديد من الدراسات الإنسانية المثيرة للإعجاب ، الآثار الإيجابية لاستخدام الينسون ، لمنع وعلاج الصداع النصفي وقارنت المراجعة المنهجية التي أنجزتها كلية طب الدراسات العليا والعلوم الصحية في ، المملكة المتحدة نتائج ست دراسات. وجد الباحثون ، أن الحميات فعالة بالفعل في الوقاية من الصداع ، النصفي ولا تشكل أي مخاوف كبيرة بأمان..

Feverfew متاح في شكل كبسولة كأقراص ومستخلص ، سائل. يجب توحيد المكملات ، بحيث تحتوي على 0.2 في المائة على. الأقل من بارثينوليد. يمكن استخدام أوراق الينسون في صنع الشاي ' لكنها ذات مذاق مرير وقد تهيج الفم.

7. نبتة سانت جون.
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان
افضل اعشاب طبيه الجسم الانسان

تم استخدام نبتة سانت جون كأعشاب-طبية لخصائصها المضادة للاكتئاب. والمضادة للالتهابات. لأكثر من ألفي عام. وتنتج العشرات. من المواد النشطة بيولوجيا ولكن hypericin و hyperforin لها أكبر نشاط طبي::"استخدامات نبتة سانت جون" تأتي من نشاطها المضاد للاكتئاب والقدرة على تخفيف "أعراض الدورة الشهرية" وتحسين المزاج أثناء انقطاع الطمث ومكافحة الالتهابات- وتخفيف تهيج الجلد وتحسين ، أعراض اضطراب الوسواس القهري..

وشملت دراسة أجريت في معهد العلوم النفسية في المملكة المتحدة. 36 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 45 سنة.
عانين من دورات شهرية منتظمة وتم تشخيص إصابتهن بال PMS المعتدل تم تعيين النساء بشكل عشوائي لتلقي إما أقراص نبتة سانت جون في 900 ملليغرام في اليوم ، أو أقراص وهمي مماثلة لدورتين الحيض.ثم تحولت المجموعات جرعات للدورتين المقبلتين- تم تقييم الأعراض يوميًا طوال فترة الدراسة - وأفادت النساء عن مشاعر الاكتئاب - والعدوان - وتوازن الهرمونات - والتحفيز الهرموني.. أظهرت التجارب أن نبتة سانت جون كانت متفوقة على الغفل في تحسين الأعراض .الجسدية والسلوكية لل PMS..

8. الجنكة بيلوبا
الجنكه بيلوبا:: المعروف أيضا باسم البكر وهو مستخلص نبات قديم تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعلاج الأمراض المختلفة منذ آلاف السنين-يظهر البحث الحالي أنه مرتبط بالتحسينات في الوظيفة الإدراكية عندما استعرض باحثون- من جامعة بكين للطب الصيني أدلة من 14 تجربة معشاة ذات شواهد تشمل مرضى إصابات في الدماغ -أفادوا أن مستخلص الجنكة بيلوبا كان له آثار إيجابية على ضعف المرضى العصبي- ونوعية الحياة. في تسع تجارب..

وان فوائد الجنكة بيلوبا وتشمل قدرتها على ، تحسين التركيز والذاكرة.والحد من خطر العته ومرض الزهايمر ومحاربة القلق. والاكتئاب وتساعد على الحفاظ على الرؤية وصحة العين، وتخفيف أعراض ADHD وتحسين الرغبة الجنسية، ومحاربة الألم العضلي الليفي...

الجنكه بيلوبا . متاح في كبسولة على شكل قرص ، استخراج السائل ، وشكل ورقة المجففة. يحتوي الاستخراج ، المعياري على 24 في المائة إلى 32 في المائة من ، الفلافونويد و 6 في المائة إلى 12 في المائة من التربينويد.

9. رأى بالميتو.
مكملات المنشار بالميتو ، هي بعض من المكملات الأكثر شيوعًا بين الرجال المصابين بسرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد ، تبين أن المنشار بالميتو يبطئ إنتاج إنزيم 5-ألفا مختزل  والذي يحول هرمون التستوستيرون الذكري الذكوري إلى ديهيدروتستوستيرون (DHT) وهو هرمون  ، منشط جنسيا وهرمون أندروجين. في حين أن DHT مهم لأنه يلعب دورًا في ، نمو الذكور ، فإنه يساهم أيضًا في العديد من المشكلات الصحية الشائعة ، لدى الرجال  مثل فقدان "الرغبة الجنسية" وتضخم البروستاتا وفقدان الشعر.

أظهرت دراسة نشرت عام 2003 في American Family Doctor أن فعالية بالميتو  ، المنشار في تقليل الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا. بدا أن المنشار بالميتو. وله فعالية مماثلة لأدوية مثل فيناسترايد ، لكنه كان أكثر تسامحًا وأقل تكلفة..

بصرف النظر عن قدرته على تخفيف الظروف الناجمة عن دهت يُعرف المنشار بالميتو أيضًا بمكافحة الالتهابات وتعزيز وظيفة المناعة  وعلاج الأمراض التنفسية وتشجيع الاسترخاء..

10. الألوة فيرا
في الطب الهندي التقليدي  يستخدم الصبار للإمساك والأمراض الجلدية-والإصابة بالديدان:: والالتهابات وكعلاج طبيعي للمغص- في الطب الصيني-يوصى به غالبًا في علاج الأمراض الفطرية-وفي العالم الغربي وجد استخدامه واسع الانتشار في صناعات مستحضرات التجميل والأدوية والمواد الغذائية. تعتبر الألوة فيرا من أكثر أنواع الألوة نشاطًا من الناحية البيولوجية ؛ بشكل مدهش ، تم تحديد أكثر من 75 عنصرًا نشطًا في النبات بما في ذلك الفيتامينات-والمعادن والسكريات-والأحماض الأمينية والأنثراكينونات-والإنزيمات واللينين والسابونين وأحماض الساليسيليك إنه يوفر 20 من 22 من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الإنسان. وجميع الأحماض الأمينية. الأساسية الثمانية.

لقد أثبتت الدراسات أن الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات والمضادة للفطريات في الألوة فيرا أثبت النبات أيضًا أنه غير مثير للحساسية وجيد. جدًا في بناء الجهاز المناعي وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الأبحاث في العلوم الطبية أن 30 مل من .عصير الألوة فيرا مرتين في اليوم قد قلل من مستوى الانزعاج لدى 33 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي. انخفض أيضا انتفاخ البطن للمشاركين.ولكن بقيت البراز ، والإلحاح وتواتر ظلت على حالها..

أخرى فوائد الصبار وتشمل قدرتها على::تهدئة الطفح الجلدي وتهيج الجلد علاج الحروق والقروح الباردة رطب البشرة والشعر وفروة الرأس توفير المواد المضادة للاكسدة والحد من الالتهابات يمكن استخدام الصبار موضعيًا أو شفهيًا وهو متاح في معظم متاجر الأطعمة الصحية والمفيده..



ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة